“Tavoitteidesi saavuttaminen
alkaa tästä hetkestä”
TEHOSTARTILLA KOHTI KEVYEMPÄÄ KESÄÄ
TEHOSTARTTI
Yksilövalmennuksena
269€/kk
TEHOSTARTTI
Verkkovalmennuksena
89€
YKSILÖVALMENNUKSET TOTEUTETAAN
Kuntokeskus Liikku Lahti Mukkulassa, Karismassa, Sykkeessä, Hennalassa tai Hollolassa.
Valmennus ei sisällä Kuntokeskus Liikun jäsenyyttä.
Jos asiakas haluaa toteuttaa valmennuksen jollain muulla kuntosalilla, huolehtii asiakas valmentajan kertamaksut valitsemalleen kuntosalille.
Valmennus voidaan toteuttaa myös ulkona tai asiakkaan kotona.
Kuka FitWithSanna?
Hyvinvointivalmentaja
Personal trainer Sanna Rautavuori
Olen neljän lapsen äiti Asikkalasta, kiinnostus kuntosaliharjoitteluun ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tavoitteluun lähti omien raskauskilojen tiputtamisen myötä.
Tuolloin työskentelin vielä toimistotöissä autoalalla, mutta kuntosaliharjoittelu vei äkkiä sydämeni ja päätin aloittaa kuntosalivalmentaja ja Personal trainer opinnot.
Opintojen jälkeen tein aluksi valmennustyötä vain sivutoimisesti, kunnes vuoden 2019 lopulla sain yhteydenoton, jonka johdosta aloitin 2019 uudenvuodenaattona päätoimisena kuntosalivastaavana ja hyvinvointialan yrittäjänä.
Tällä tiellä olen edelleen, enkä ole katunut hetkeäkään.
Kaikkein parasta työssäni on nähdä asiakkaiden onnistumiset ja kuinka he löytävät liikunnanilon elämäänsä!
Olen erikoistunut elämäntapamuutosvalmennuksiin ja kouluttaudun sekä kehitän itseäni ja osaamistani tällä saralla jatkuvasti, jotta pystyn antamaan parhaan mahdollisen avun asiakkaille jotka tarvitsevat apua kuntosaliharrastuksen aloittamiseen, hyvän ravitsemuksen, painonpudotuksen ja liikunnanilon löytämiseen.
Jokainen meistä pystyy siihen, kun saa itselleen oikeanlaisen avun ja tuen!
Teen yksilövalmennuksia Lahden ja lähikuntien alueella sekä etä- ja verkkovalmennuksia.
Koulutus ja hyvinvointialan työhistoria:
Trainer4you
Kehittävän harjoittelun perusteet 2017
Lisensoitu Kuntosalivalmentaja 2017
Lisensoitu Personal trainer 2018
Firstbeat
Firstbeat-asiantuntija 2019
XAMK
Avaimet elämäntapamuutokseen, Ravitsemus 2021
Juoksukoulu 2022
Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallinen anatomia 2022
Hyvinvointialanyrittäjä
Personal trainer 2018 alkaen
Kuntokeskus Liikku Lahti
Mukkulan keskusvastaava ja vastuuvalmentaja 01/2019 alkaen
